17 fevereiro 2017

Testando receita de blogueiro (a): Como fazer hambúrguer que não engorda - blog Ana Mari Brogui

Oi gente!


     Vou fazer algumas postagem e/ou vídeos testando algumas dicas de blogueiros, para ver se realmente funciona, pode ser receitas, dicas de beleza, DIY (faca você mesmo). E o que vai rolar bastante nesse blog com certeza vai ser as receitas fitness da internet.
     Recentemente tenho acompanhado o canal "Ana Maria Brogui", e encontrei algumas receitinhas bem legal para quem esta de dieta, claro que o foco do canal não é receitinhas fitness, mais a pedidos de seus leitores o blogueiro Caio tem feito algumas recitas bem legais. Eu claro testei uma que diga de passagem muito fácil e rápido.

COMO FAZER UM HAMBÚRGUER QUE NÃO ENGORDA

 Veja receita original AQUI



Ingredientes:
Para o pão:
- 1 colher de sopa de iogurte desnatado
- 1 colher de sopa de farinha de trigo integral (é opcional, mas usa tão pouco, que recomendo)
- 1 ovo
- 1 colher de café de fermento QUÍMICO em pó
- Caso queira, uma pitada de sal

Para montar o Hambúrguer:
- 150g de carne moída (patinho)
- Alface crespa ou lisa
- Tomate
- Mussarela Light


     Gente, fala sério!!! Esse lanche é muuuito bom, e dá muito certo, para você ver como é fácil de fazer assista ao vídeo do "Caio"  AQUI , mais é basicamente mistura os ingredientes do pão mexer e colocar em uma tigela que dê um formato de pão para seu pão kkk entendeu né?!?!? levar ao microondas por um minuto e meio,  misturar os ingredientes do hambúrguer e formar um circulo, colocar em uma frigideira antiaderente e fritar sem óleo, depois é só montar com tomate, alface queijinho light e mandar pra dentro!  

Aprovadíssimo, dá muito certo e é uma delicia.
















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